Energy booster/ Impuls de energie

Days ago I promised my friends on facebook a recipe that contains one of my favorite ingredients for this next delight. I'm talking about avocado. He is the main reason why this smoothie is so creamy - delicious. 

I called it "energy booster" because it really wakes up all of your cells in your body. It's perfect as a pre-workout meal or to start your day with as breakfast. Either way, you will fall in love with it, trust my words.

Nevertheless I have to add that this smoothie is extremly healthy & nutritious.

INGREDIENTS

- 1 banana

- 1/2 avocado

- 10 raw almonds 

- 1 tsp ginseng powder

- 1 tsp maca powder

- 1 TBSP spirulina powder

- 2-4 dates (to taste)

INSTRUCTIONS

Blend all the ingredients in your food processor until it's creamy soft.

* On hot days you can add frozen banana chunks.

VERSIUNE ÎN LIMBA ROMÂNĂ

Câteva zile în urmă am promis prietenilor mei de pe facebook o rețetă ce conține unul din ingredientele mele preferate pentru această următoare delicatesă. Vorbesc despre avocado. El este principalul motiv pentru care acest smoothie este atât de cremos și delicios.

Am numit rețeta „energy booter” (impuls de energie) pentru că într-adevăr îți trezește fiecare celulă din corp. E perfectă ca masă înainte de antrenament ori ca mic dejun. În orice caz te vei îndrăgosti de ea, crede-mă pe cuvânt.

Cu toate acestea, trebuie să adaug că acest smoothie este extrem de sănătos și nutritiv.

INGREDIENTE

- 1 banană

- 1/2 avocado

- 10 migdale crude

- 1 linguriță pudră de ginseng

- 1 linguriță pudră de maca

- 1 lingură pudră de spirulina

- 2-4 curmale (în funcție de gust)

INSTRUCȚIUNI

Mixați toate ingredientele în blenderul dumneavoastră pănă devine o pastă cremoasă.

* În zilele călduroase de vară puteți adăuga câteva bucăți de banană înghețată.