Morning routine | Rutina de dimineață
Bună tuturor! M-am gândit că ar fi util să vă împărtășesc rutina mea de dimineață, poate îi dați o șansă. Încercați o săptămână măcar, veți simți diferența.
Rutina mea de dimineață începe astfel:
1 cană apă călduță cu 1/2 lămâie stoarsă și 1/2 linguriță bicarbonat de sodiu;
1-2 lingurițe polen de albine crud;
1 pahar de suc proaspăt presat la rece din morcovi, măr și lămâie;
1 bol mic de fructe proaspete;
1 bol de smoothie din superalimente (precum cele pe care le-am postat de-a lungul anilor);
Citesc o carte / învăț lucruri noi / scriu.
Felul în care îți începi ziua îți definește restul zilei și restul vieții în funcție de alegerile făcute bune / rele. Disciplina face diferența!
O duminică plăcută vă doresc!
Cu drag,
Sam
ENGLISH VERSION
Hello everyone! I thought it would be useful to share my morning routine, perhaps give her a chance. Try at least a week, you will feel the difference.
My morning routine begins like this:
1 cup of warm water with 1/2 lemon squeezed and 1/2 teaspoon of sodium bicarbonate;
1-2 teaspoons of raw bee pollen;
1 glass of freshly pressed juice from carrots, apple, and lemon;
1 small bowl of fresh fruit;
1 bowl smoothie of superfoods (like the ones I posted over the years);
I read a book / learn new things / write.
The way you start your day defines the rest of your day and the rest of your life according to your good/bad choices. Discipline makes the difference!
A pleasant Sunday I wish you!
Dearly,
Sam
