Heavenly Raw Choc Bars

January 30, 2016 Sam 0 Comments

Well well, one month since the new years eve... How things go? Did you managed your time, your goals? Did you found your purpose? I for that matter try to untie, handle and understand.

"The best investment is in yourself" - I always remind myself this quote. Because when your inner self - I call it diamond - is well polished, you'll find your way, your calling, your purpose, your peace.

Eat right - whole foods;
Workout daily;
Rest well;
Think right, read, learn;
Surround yourself with positive people.

Hopefully soon I can help you with all of the above... Until then I invite you to try my new raw bars. If you are in a hurry this is the right snack for you. But let me tell you, this heavenly taste goes perfect in each moment of the day.

INGREDIENTS:

- 1 cup grinded oat flakes

- 1 cup raw grinded sunflower seeds

- 1 cup grinded raw carrots

- 5 dried apricots cut into chunks

- 1 TBSP carob

- 1/2 cup coconut oil

- 2 TBSP honey

INSTRUCTIONS:

Put the following ingredients separately in your food processor and mix: oat flakes, sunflower seeds, raw carrots.

Add all the ingredients in a big bowl and whisk with a tablespoon until is well combined.

Spread evenly on a tray.

Place in the fridge for at least 1 hour.

VERSIUNE IN LIMBA ROMANA

Ei bine, bine, a trecut o luna de la revelion... Cum merg lucrurile? Ai reușit să-ți gestionezi timpul, obiectivele? Ți-ai găsit scopul? În această privință eu încerc să descurc, să dezleg și să înțeleg.
"Cea mai bună investiție e în tine însuți" - întotdeauna îmi amintesc acest citat. Pentru că atunci când sinele interior - eu il numesc diamant - e bine șlefuit, îți vei găsi calea, chemarea, scopul și pacea.

Mănâncă corespunzător - alimente întregi, sănătoase;

Antrenează-te zilnic;
Odihnește-te bine;
Gândește corespunzător, citește, învață;
Înconjoară-te de oameni pozitivi.

În curând sper să te pot ajuta în acest sens...Până atunci te invit să încerci noile mele batoane crude. Dacă ești în grabă aceasta e gustarea potrivită pentru tine. Dar, permite-mi să-ți spun, aceste batoane cu gustul lor ceresc merg perfect în orice moment al zilei.

INGREDIENTE:

- 1 cană fulgi de ovăz măcinați
- 1 cană semințe de floarea-soarelui măcinate
- 1 cană morcovi cruzi măcinați
- 5 caise deshidratate tăiate bucățele
- 1 lingură carob/pudră de roșcove
- 1/2 cană ulei de cocos
- 2 linguri miere

INSTRUCȚIUNI:

Adaugă separat următoarele ingrediente în robotul de bucătărie și mixează: fulgi de ovăz, semințe de floarea-soarelui, morcovi cruzi.

Așează toate ingredientele într-un bol mare și amestecă cu lingura până sunt bine combinate.

Întinde compoziția în mod egal pe o tavă.

Așează în frigider pentru cel puțin o oră.